Addominali casalinghi: 7 esercizi per restare in forma. Andiamo a lavorare sugli addominali. Una zona del nostro corpo molto ostico per molti di noi. Questi 7 esercizi ci aiuteranno a scolpirli e al tempo stesso ci aiuteranno a mantenerci in forma in questo periodo di quarantena. Vi basterà seguire questi esercizi proposti dal Personal Fitness Coach Luigi Ruggeri. Buon allenamento.
RISCATTI by A.J.Reed
Trama: Amore e Odio. Vita e Morte. Omosessualità e Omofobia. Queste le parole chiavi del romanzo di “RISCATTI”. Stati Uniti d’America. Il fanatismo razziale di un’associazione statunitense sconvolgerà le vite di un gruppo di amici portandoli a confrontarsi con il loro lato oscuro. Un fanatismo che condurrà un padre a desiderare la morte del suo stesso figlio, ritenuto “contro natura”. L’amore di due giovani ragazzi, spezzato dall’omofobia, riuscirà nella sua tragedia a riscattare uno dei loro aguzzini.