Stanchi dei soliti esercizi per rassodare gli addominali? Tranquilli con questo metodo giapponese, potrete migliorare gli addominali con solo 4 minuti al giorno.
Questo particolare esercizio addominale è molto inteso, quindi se siete poco inclini all’attività fisica, vi consiglio di iniziare con calma, senza strafare così da evitare (Eventuali) conseguenze negative.
Non bisogna avere fretta ma essere costanti e dedicare soli 4 minuti al giorno per seguire gli esercizi.
Il seguente video tutorial per addominali sodi vi è offerto dal canale YouTube Salute365.
Adesso non avete più scuse per saltare gli esercizi addominali.