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Allenamento casalingo: completo addominali.

Allenamento casalingo: completo addominali.

Allenamento casalingo: completo addominali. Questo allenamento della durata di 15 minuti è di livello avanzato e vi aiuterà a mantenervi in forma in questo periodo di quarantena. Si partirà da un primo blocco composto da 30 secondi di esercizi e 10 secondi di riposo per poi salire a blocchi da 1 minuto. Questo tutorial per gli addominali casalinghi è offerto da Fixfit – Fitness Lifestyle. Buon allenamento!

RISCATTI by A.J.Reed
Trama:
 Amore e Odio. Vita e Morte. Omosessualità e Omofobia. Queste le parole chiavi del romanzo di “RISCATTI”. Stati Uniti d’America. Il fanatismo razziale di un’associazione statunitense sconvolgerà le vite di un gruppo di amici portandoli a confrontarsi con il loro lato oscuro. Un fanatismo che condurrà un padre a desiderare la morte del suo stesso figlio, ritenuto “contro natura”. L’amore di due giovani ragazzi, spezzato dall’omofobia, riuscirà nella sua tragedia a riscattare uno dei loro aguzzini.