Una tisana per combattere lo stress. Oggi vi consigliamo una tisana a base di Melissa, Camomilla e Lavanda molto utile per combattere lo stress della vita moderna. Invece dei farmici, una bella tisana fumante vi aiuterà a calmare gli animi.
La Melissa è utilizzata contro gli stati di ansia, grazie alla sua duplice azione: antispastico e sedativo. Ottimo anche contro l’insonnia. Questi i principali usi della Melissa ma è anche utile nei seguenti casi: colon irritabile, gastrite, nausea, tachicardia e mal di testa. Ovviamente ci sono anche delle controindicazioni al suo utilizzo, infatti, è sconsigliata a chi soffre di glaucoma e patologie riguardanti la tiroide.
La Camomilla è utilizzata, oltre come aiuto per conciliare il sonno – anche se il suo effetto sedativo è molto blando – anche per aiutare la muscolatura liscia del tubo digerente, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antispastiche.
La Lavanda – terzo elemento della nostra tisana – è utilizzata per le sue proprietà sedative e antispastiche e come la Camomilla per la muscolatura liscia del tubo digerente e anche dell’albero bronchiale. Le creme a base di lavanda, inoltre, sono degli ottimi antinfiammatori.
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Ingredienti
- 1 e ½ Cucchiaini Melissa
- 1 e ½ Cucchiaini Camomilla
- 1 e ½ Cucchiaini Lavanda
- Acqua (Q.B.)
- Zucchero o miele (Q.B.)
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Preparazione
- In una tazza mescoliamo insieme la Melissa, la Camomilla e la Lavanda
- Versiamo l’acqua bollente, mescoliamo e lasciamo riposare per qualche minuto
- Aggiungiamo dello zucchero o del miele
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